mardi 8 décembre 2026

Accompagner un proche demande beaucoup d’énergie.

Cet atelier vous propose une pause pour souffler,

relâcher les tensions et prendre soin de vous.

À travers des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, découvrez des outils accessibles pour apaiser le stress et retrouver un peu de calme au quotidien.

Ouvert à tous les aidants familiaux, sans expérience préalable.

Venez avec une tenue confortable et repartez avec des exercices faciles à refaire chez vous.

Tout public.

Tél. : +33 5 56 65 12 46

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dernière mise à jour : 16/10/2026 à 04:14:29

Source : Sirtaqui - Crédit photo : No - CC BY-NC-ND 4.0